Un programme de course à pieds qui t’aide à progresser ça te dit ?

Un programme sur 8 semaines que tu sois débutant ou confirmé ! Il est adapté à ton niveau pour t’aider à progresser.

Des séances de renforcement musculaire spécifiques à la course à pieds, sans matériel pour gagner en efficacité et en se protégeant des blessures.

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